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夢を見るのはなぜ？REM睡眠の役割をざっくり整理

Calmoon睡眠ラボでは、「睡眠・休息を科学する」ために、日々睡眠に関する科学論文を研究しています。その中から、皆さんの快適な眠りに役立つ情報をお届けしますね。 朝起きたときに「今日はすごく変な夢を見たな」と思うことはありませんか？私も時々、とてもリアルな夢を見て、目が覚めても「あれは本当に夢だったのかな」と思うことがあります。夢の内容がその日一日の気分に影響することもありますよね...