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ADHDと睡眠: 眠りの質と集中の関係

こんにちは。Calmoon睡眠ラボです。私たちは「睡眠・休息を科学する」ために、睡眠関係の科学論文を研究しています。その中から、あなたの生活に役立つと思われる情報をピックアップしてお届けしています。 ADHDを持っている方にとって、睡眠の質は特に気になる問題ですよね。夜、なかなか眠れないことが多く、朝起きてもすっきりしないことがよくあります。最近、睡眠と集中力の関係について調べてみ...

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