ニュース

寝ると覚えるは本当: 記憶の整理と睡眠の関係をやさしく

Calmoon睡眠ラボでは、「睡眠・休息を科学する」ために、日々睡眠に関する科学論文を研究しています。その中から、皆さんの快適な眠りに役立つ情報をお届けしますね。 試験前に一夜漬けをした経験はありませんか？私も学生時代はよくやっていました。でも不思議なことに、徹夜で勉強するより、しっかり寝た方が記憶が定着している気がするんですよね。「寝る前に勉強すると覚えやすい」なんて話も聞きますし...