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ティーンの睡眠は社会が悪い？登校時間と睡眠の研究

こんにちは。Calmoon睡眠ラボです。私たちは「睡眠・休息を科学する」ために、睡眠関係の科学論文を研究しています。その中から、あなたの生活に役立つと思われる情報をピックアップしてお届けしています。 高校生の頃、毎朝早起きが辛かったです。友達も同じように感じていたと思います。最近、ティーンの睡眠不足が社会問題になっていると聞きます。特に、登校時間が影響しているのではないかと。 今回は...