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夜行バス/新幹線で寝る人の共通点: 首・腰・目の「固定」と眠りの関係

こんにちは！Calmoon睡眠ラボです。 夜行バスや新幹線で寝られる人と寝られない人、何が違うんでしょうか？観察と論文から、そのヒントを探ってみました。 移動中に寝られる人の共通点 夜行バスでスッと寝てる人をよく観察すると、ある共通点があります。それは「固定」です。 首・腰・目（光）・耳（音）をうまく固定・遮断している人ほど、安定して眠れている印象があります。 首がカクンとなる...