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マットレスの硬さは睡眠に影響する？腰痛との関係も

こんにちは。Calmoon睡眠ラボです。睡眠環境を科学的に研究している私たちが、今回はマットレスの硬さと睡眠の質、そして腰痛との関係について深掘りしていきます。 腰痛に悩まされた日々 ここ数ヶ月、朝起きたときの腰の重さが気になっていました。特にデスクワークが続いた日の翌朝は、腰が痛くて起き上がるのも一苦労。ストレッチをしても、一時的には楽になるものの、根本的な解決にはなっていませ...