学術論文

むずむず脚症候群（RLS）で眠れない: まず知るべきこと

私の場合、夜寝ようとすると脚がむずむずして、なかなか眠れないことがありました。これがむずむず脚症候群（RLS）というものだと知ったのは最近のことです。 この症状は、ただの不快感ではなく、実際に睡眠の質に大きな影響を与えることがあるんです。私も最初は軽く考えていましたが、調べてみると多くの人が同じ悩みを抱えていることがわかりました。 今日は、むずむず脚症候群について知っておくべきことをお話しし...