学術論文

バイノーラルビートは眠気を作れる？期待値と落とし穴

最近、バイノーラルビートを使ってリラックスすることにハマっています。音楽を聴きながら心を落ち着けるのが好きなんです。でも、実際に眠気を引き起こすのか疑問に思っていました。私の経験では、効果がある時とない時があるんです。今日は、バイノーラルビートの期待値とその落とし穴についてお話しします。 Photo by DANNY G on Unsplash バイノーラルビートとは？期待できる効果...

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