学術論文

ティーンの睡眠は社会が悪い？登校時間と睡眠の研究

私の場合、高校生の頃、毎朝早起きが辛かったです。友達も同じように感じていたと思います。 最近、ティーンの睡眠不足が社会問題になっていると聞きます。特に、登校時間が影響しているのではないかと。 今回は、登校時間と睡眠の関係についての研究を紹介し、どうすれば改善できるか考えてみます。 Photo by Dakota Corbin on Unsplash ティーンの睡眠不足の現状 睡眠不足の原因...