学術論文

枕の高さで首がつらい: 合う枕の探し方を論文で考える

私の場合、最近首の痛みが気になっていました。特に、朝起きたときに首がつらいと感じることが多かったのです。 調べてみると、枕の高さが原因であることが多いと知りました。合わない枕は、首や肩に負担をかけることがあるそうです。 今日は、枕の高さが首に与える影響と、合う枕の選び方について、最新の研究を基にお話しします。 Photo by Lorene Farrugia on Unsplash 枕の高...