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重い毛布（ウェイトブランケット）は不眠に効く？向く人・向かない人

こんにちは。Calmoon睡眠ラボです。睡眠グッズを科学的に検証している私たちが、今回は話題の重い毛布(ウェイトブランケット)について、実際に使ってみた体験と研究結果をもとにお話しします。重い毛布を使い始めたきっかけ数ヶ月前、なかなか寝付けない日が続いていました。布団に入っても頭が冴えてしまい、気づくと1時間以上経っていることもしばしば。そんなとき、SNSで「重い毛布が不眠に...

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