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むずむず脚症候群（RLS）で眠れない: まず知るべきこと

Calmoon睡眠ラボでは、「睡眠・休息を科学する」ために、睡眠関係の科学論文を研究しています。そのなかから、あなたの生活に役立つと思われる情報をピックアップしていますよ。 夜、ベッドに入って眠ろうとすると、脚がむずむずして落ち着かない。動かさずにはいられない衝動に駆られて、結局眠れない。そんな経験はありませんか？ Calmoon睡眠ラボのメンバーも、以前は単なる疲労だと思っていた...